女人們絞盡腦汁想讓自己白一點，更白一點，白皙的皮膚被認為是美的標準。很多女性為了讓自己變白嘗試了很多方法，甚至是一些非�？植赖霓k法。其實美白并沒有想象中那么難。下面教大家?guī)讉�中醫(yī)美白秘方，讓你一步步白起來。

中醫(yī)美白秘方一針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥

養(yǎng)顏原理：中醫(yī)認為紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤，皮膚細膩。

做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

中醫(yī)美白秘方二面容黑黯：栗子白菜煲

養(yǎng)顏原理：中醫(yī)認為面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許即可食用。

中醫(yī)美白秘方三針對皮膚粗糙：筍燒海參煲

養(yǎng)顏原理：中醫(yī)認為通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。

做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。

古人云“一白遮三丑”，白皙的皮膚能讓女人看起來更美，就算不是美女，但是好皮膚也能給美麗加分。通過以上的中醫(yī)美白秘方，幫你從內而外慢慢把氣色調整過來。