針灸減肥的優(yōu)勢有很多，對于人們的減肥能起到很好的作用。今天就讓我們來了解下針灸減肥的又是具體有哪些吧。

針灸減肥的優(yōu)勢：

通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時限，降低肥胖人體5-HF水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機能恢復(fù)正常的作用，針灸可以增強肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質(zhì)和交感--腎上腺髓質(zhì)兩個系統(tǒng)的功能，促進機體脂肪代謝 產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪;針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營養(yǎng)狀態(tài)，從而控制飲食;刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進而抑制食欲，達到減肥目的。針刺的療效雖滿意，但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng)傷性治療方法，而耳穴貼壓法克服了上述弊端，且療效較口服明顯提高，約為88-90.5%。

經(jīng)中醫(yī)對女性肥胖患者進行系統(tǒng)歸納分析，發(fā)現(xiàn)其機理是由于某些激素失衡所至，運用中醫(yī)針灸針刺某些腧穴可以改善女性經(jīng)前、經(jīng)后的激素水平，從而達到理想的減肥效果。目前，在天津市臨床運用的柴氏“月經(jīng)周期減肥法”，結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)溫灸，藥罐、芒針、磁針、電針融于一體，對無卵型月經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)癥，更年期、激紊等引起的肥胖有明顯的療效。并結(jié)合“虛則補之，實則瀉之”的中醫(yī)理論，將肥胖歸納為七種類型，運用16種手法，達到“減肥求本，辨證用針”的效果，對單純性肥胖、局部肥胖，針刺數(shù)次，具有療效快、效果佳、無副作用的特點。

針灸減肥的同時還需要注意飲食，要充分攝取食物纖維。攝取食物纖維，使轉(zhuǎn)換能量速度減慢，不易形成脂肪。富含纖維質(zhì)的食物：糙米、芝麻、 蘿卜葉、竹筍、菇類、毛豆、地瓜、面條、獼猴桃、紫菜、海藻類。如果能多攝取芝麻、牛蒡草、多種蔬菜，自然可攝取到食物纖維，便秘問題也會迎刃而解。