中醫(yī)減肥主要是通過(guò)針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實(shí)現(xiàn)減重，用中醫(yī)減肥不僅有效而且健康。下面就為大家介紹幾種中醫(yī)減肥方法，幫你找回迷人凹凸曲線。

穴位刺激

在中醫(yī)領(lǐng)域，穴位刺激可謂是重中之重，在中醫(yī)減肥方面，則主要表現(xiàn)為針灸和臍療。

對(duì)于針灸，大家可能都不會(huì)陌生，而針灸在減肥方面也是大有作為。針灸減肥主要是刺激相關(guān)脾經(jīng)、胃經(jīng)的穴位，原理有三，一是調(diào)節(jié)人體脂質(zhì)的代謝，加速身體脂肪的分解、排出;二是通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，抑制腸蠕動(dòng)和胃酸分泌，延緩胃排空的速度，減少饑餓感和進(jìn)食欲望;三是通過(guò)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)，改善內(nèi)分泌狀況，同時(shí)也可促使囤積脂肪加速消耗。

針灸減肥可能需要一個(gè)比較長(zhǎng)的過(guò)程，一開(kāi)始最好能夠每日施針，一段時(shí)間后可改為隔天。在效果方面，也分為幾個(gè)階段。治療初期，效果會(huì)比較明顯;中期，可能會(huì)差些，甚至體重、體型都沒(méi)什么變化;后期，也有一個(gè)緩慢的見(jiàn)效過(guò)程�？傊�，針灸減肥是一個(gè)身體調(diào)理的過(guò)程，需要耐心、需要堅(jiān)持，不能因?yàn)橐粫r(shí)效果不理想就半途而廢。如果覺(jué)得頻繁施針太麻煩的話，可選擇穴位埋線，每隔15天做一次即可，也能達(dá)到相應(yīng)的功效。

臍療在中醫(yī)減肥中也很受關(guān)注。因?yàn)�，肚臍是手三陰、足三�?條陰經(jīng)聚積處，周?chē)�穴位豐富。臍療包括穴位按摩和藥物外敷，如果兩者能配合運(yùn)用，則減肥效果更佳。藥物外敷是將專門(mén)的藥貼敷用在肚臍部位，1張藥貼可使用5-7天，即使洗澡的時(shí)候弄濕了也不要緊。

類(lèi)似于針灸，臍療也具有調(diào)節(jié)腸胃功能、促進(jìn)新陳代謝的功效，而且，還能對(duì)腹部贅肉特別“關(guān)照”。