如何自制中藥減肥茶已經(jīng)成為很多減肥者最關(guān)心的問(wèn)題。下面小編就來(lái)為你推薦幾款夏天最有效的中藥減肥茶，大家不妨在家里自己沖泡，嘗試中藥減肥的神奇效果。

中藥減肥茶——山楂陳皮決明子

材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c.滾水泡開(kāi)，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

功效：決明子潤(rùn)腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。

提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

中藥減肥茶——陳皮烏梅普洱

材料：陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。

做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開(kāi)或壓扁，茶包加500c.c.滾水泡開(kāi)，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5~7分鐘即可。

功效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過(guò)多者，以1杯為限，以免喝多腹痛

中藥減肥茶——山楂益母紅茶

材料：山楂果3~5顆、益母草1錢(qián)、紅茶茶包1個(gè)。

做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c.滾水泡開(kāi)，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

自制中藥減肥茶已經(jīng)成為一種時(shí)尚，正在減肥的你一定不要錯(cuò)過(guò)這種輕松健康的減肥方法哦！