肥胖與生活習(xí)慣有關(guān)，而中醫(yī)把肥胖分為四大類型，根據(jù)這些肥胖類型來(lái)選擇適合的減肥方法，最快速最有效減肥。今天，中醫(yī)減肥小編就為你介紹四大肥胖類型的中醫(yī)減肥方法，幫助你科學(xué)健康瘦身。

中醫(yī)中把人體肥胖分為四個(gè)類型，并提倡針對(duì)不同的類型應(yīng)選用不一樣的中醫(yī)減肥方法，這樣一來(lái)，多余的脂肪和毒素也會(huì)被清除得最徹底。那么，小編就帶你來(lái)看看四大肥胖類型及其中醫(yī)解決方法。

中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是人體失調(diào)的一種現(xiàn)象，大多因?yàn)槠ⅰ⒛I兩個(gè)臟器功能陽(yáng)氣不足或情緒刺激，出現(xiàn)功能紊亂，導(dǎo)致消化不良廢物堆積、臟腑內(nèi)熱氣過(guò)盛，脂肪在皮膚下漸漸增加。通�？梢苑譃樗男�。

1、濕熱滯脾型：就是那種食欲旺盛的“大食客”，吃得多而且容易餓，只要強(qiáng)制節(jié)食，就能暫時(shí)瘦下來(lái)，一旦控制不住食欲又會(huì)反彈。通常面色紅潤(rùn)、口干、胃痛(進(jìn)食后緩解)、便秘。這類人的通病是體內(nèi)有“火”，能去火、清熱，體重也會(huì)減輕。

清熱：減少日曬，做溫和的運(yùn)動(dòng)。體熱的人本來(lái)就陽(yáng)氣盛，如果在陽(yáng)光下暴曬、吸收陽(yáng)氣，等于雪上加霜。靜態(tài)運(yùn)動(dòng)例如瑜伽有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)器官功能，撫平情緒波動(dòng)，讓體內(nèi)的熱燥漸漸平息下來(lái)。