減肥的方法有很多種，常見的有運(yùn)動(dòng)減肥、藥物減肥等，其中中醫(yī)減肥得到了大家的一致的認(rèn)可，中醫(yī)減肥副作用小而且不易反彈，下面為大家介紹中醫(yī)點(diǎn)穴針炙減肥，希望對(duì)大家有所幫助。

1、告別大象腿

指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時(shí)必須有麻的感覺才是壓對(duì)了穴位，壓兩至三秒再松開，左右兩腳各做10次。

2、告別水桶腰

指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個(gè)穴位兩至三秒，壓進(jìn)肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側(cè)各旁開2寸處約三個(gè)指頭寬，關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。

3、告別大餅?zāi)?/p>

指法：用拇指或食指同時(shí)指壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴位和頰車穴位。指壓下關(guān)穴位時(shí)，由下往上推，壓時(shí)上齒要產(chǎn)生疼痛才會(huì)有效果。下關(guān)位于面部耳前，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處，朝斜上方進(jìn)行指壓，下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫指，兩個(gè)穴道各指壓5次。

中醫(yī)點(diǎn)穴針炙減肥已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了，在減肥的過程當(dāng)中，大家要調(diào)整好自己的飲食，而且還要邁開腿，這樣減肥的效果才會(huì)更好。