在日常生活中，大家需要注意中藥減肥的方式，而且要注意一些銷(xiāo)售肥胖的方法，很多的中藥都可以消除肥胖，比如是山楂何首烏，陳皮這些中藥都有利于降低血脂血壓，而且還可以調(diào)整人的胃腸功能，大家需要注意中醫(yī)減肥五款中藥減肥方法可以燃燒脂肪？

1、中藥減肥茶：山楂益母紅茶

材料：山楂果3-5顆、益母草1錢(qián)、紅茶茶包1個(gè)。

做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開(kāi)，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

2、中藥減肥茶：山楂首烏茶

材料：山楂15克、何首烏15克;

做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。若是想要減肥，可以試試山楂首烏茶的中醫(yī)減肥這種方法。

中醫(yī)如何減肥

3、中藥減肥茶：桔皮茶

材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克;

做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。

4、中藥減肥茶：陳皮烏梅普洱

材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。

做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開(kāi)或壓扁，茶包加500cc滾水泡開(kāi)，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。

5、中藥減肥茶：姜醋紅糖茶

材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克;

做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時(shí)加紅糖，這茶對(duì)食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。

大家應(yīng)該注意身體的調(diào)理方式，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意肥胖的情況出現(xiàn)，全面地進(jìn)行自我調(diào)理，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自身保健，全面地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)均衡，以免導(dǎo)致人體免疫功能受到危害，而且要注意自己的體質(zhì)變化，合理的進(jìn)行飲食，這樣才有利于身心健康，并且在日常生活中也要注意中醫(yī)減肥的妙招。