中醫(yī)針灸減肥在現(xiàn)在是很流行的一種的減肥方法，它是通過(guò)針刺人體的某些穴位，使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，最終達(dá)到減肥目的。中醫(yī)針灸減肥簡(jiǎn)單、安全、可靠，然而，為何一些人去了正規(guī)門(mén)診，還是沒(méi)有達(dá)到減肥目的呢？那是因?yàn)樗麄儧](méi)有了解針灸減肥的注意事項(xiàng)，下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就為大家講解針灸減肥的注意事項(xiàng)。

針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再，吃青菜及瘦肉，蛋類(lèi)，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。但也存在個(gè)體差異，客觀地說(shuō)，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對(duì)于有效的人來(lái)說(shuō)，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實(shí)的。

針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類(lèi)患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類(lèi)，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

針灸減肥過(guò)程是通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過(guò)程，所以針灸減肥，停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。

中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過(guò)程中，不強(qiáng)調(diào)過(guò)分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因?yàn)檫^(guò)分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會(huì)繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢(shì)也就在這里。

大家應(yīng)該都了解中醫(yī)針灸減肥的注意事項(xiàng)了。如果你的體形肥胖，而且懶于鍛煉，那么去正規(guī)門(mén)診進(jìn)行針灸減肥是很好的一種選擇。