愛美之心人皆有之很多的人需望自己可以通過減肥的方式，讓自己變得更苗條平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行減肥，綜合進(jìn)行調(diào)理，這樣才能讓自己更加健康，堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，合理搭配膳食，中醫(yī)減肥的常用方法都有哪些？

中醫(yī)減肥的方法有哪些?

1、活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動(dòng)脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生�；钛�行瘀的藥物對擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進(jìn)其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經(jīng)閉不行，或見舌質(zhì)有青紫瘀點(diǎn)者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時(shí)又能治病，真是兩全其美。

常用的活血行瘀降脂藥物：如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經(jīng)絡(luò)者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復(fù)方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。

2、瀉下通便法

肥胖之人，體質(zhì)大多強(qiáng)壯結(jié)實(shí)，如有大便秘結(jié)者，須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要藥，降脂減肥之功甚速�；⒄纫凰幖瓤蔀a下，又能行瘀，僅次于大黃。何首烏能養(yǎng)血潤腸，肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結(jié)者，可常服之。市售之首烏包即此一藥制成，不但能降血脂，還能烏須黑發(fā)，亦有抗老防衰之功。肥胖人服用之后，會(huì)引起劇烈猛瀉，體重隨即減輕。其它各種減肥茶一類的配制大多數(shù)是有瀉下藥的。

3、疏肝利膽法

膽汁能消化脂肪。患肝炎、膽囊炎、肝膽結(jié)石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會(huì)引起發(fā)病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。

疏肝利膽的常用藥物如：茵陳，是中醫(yī)治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。柴胡疏肝散柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮可作為常用成方，隨癥加減。決明子能清肝明目，平時(shí)泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。

看完專家推薦的這些中醫(yī)減肥方式之后，對于想要減肥的人員來說，是比較輕松的，但是有很多的吃貨呢，平時(shí)不注意自己的飲食方法，大家需要注意家里的金寶見而且有助于控制不良的飲食習(xí)慣，并且在日常生活中大家需要注意護(hù)理方式，綜合進(jìn)行調(diào)理，讓自己變得更健康，更苗條。