中藥草減肥你試過么?中草藥有很多的類型，中藥草的功效也是多種多樣的，有的可以養(yǎng)生，有的可以補(bǔ)氣，有的可以養(yǎng)顏，那么哪些中草藥可以減肥呢?下面我們就為大家介紹一下有助于減肥的中草藥，讓你享“瘦”這個(gè)夏天!

白茶

一項(xiàng)發(fā)表在《營養(yǎng)與代謝》的研究指出，白茶能夠同時(shí)促進(jìn)脂解作用(分解脂肪)和防止脂肪細(xì)胞形成。茶葉中含有的咖啡因和兒茶素看來能夠完全打敗脂肪細(xì)胞。

薄荷

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，平均兩小時(shí)聞一次薄荷道德人在一個(gè)月能瘦五磅。薄荷的味道能夠向你的大腦發(fā)射“是時(shí)候停止吃東西”的信號。

烏龍茶

烏龍茶是一種清新、帶有花香味的茶葉。它和綠茶一樣富含兒茶素，能夠提高身體代謝脂肪的能力，促進(jìn)減肥。而在一本關(guān)于中西醫(yī)結(jié)合治療的中國雜志上也刊登文章指出，經(jīng)常規(guī)律性喝烏龍茶的實(shí)驗(yàn)參與者在六周的時(shí)間里瘦了六磅。這是一周減一磅的節(jié)奏!

歐芹

這種通常用來做盤邊裝飾的蔬菜其實(shí)比甘藍(lán)菜還要有營養(yǎng)。它最關(guān)鍵的營養(yǎng)成分是葉酸，一種有多種功效的維他命B，既可以改善心情還能抗癌。而且它還可以作用于基因?qū)用�，鎖定基因與胰島素抵抗和脂肪細(xì)胞形成的基因。“維生素B在表觀遺傳學(xué)中發(fā)揮了很重要的作用，尤其是B12和葉酸。”凱文·沙林克博士說，他是愛荷華州立大學(xué)食物科學(xué)和人類營養(yǎng)系的教授。