擁有豐滿的胸部是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的夢(mèng)想。因此豐胸藥物、外科整形豐胸才有那么火熱的市場(chǎng)，這里中醫(yī)告訴大家，豐胸有風(fēng)險(xiǎn)，操作要謹(jǐn)慎。這里中醫(yī)列舉一些可以豐胸的食物，給各位女士做參考。

豐胸，從青春期開始抓起

擁有凹凸有致的身材，是許多女性夢(mèng)寐以求的，醫(yī)師鄧云立表示，當(dāng)初經(jīng)來臨，表示女性身體已趨成熟，此時(shí)便可開始注意豐胸的問題。媽媽若想讓女兒發(fā)育得、黃耆、紅棗等食材，或經(jīng)中醫(yī)師診斷后開立處方，自行到中藥房抓藥調(diào)理更好，建議可在孩子小學(xué)時(shí)期先補(bǔ)脾胃，使用人參、蓮子。

中藥滋補(bǔ) 需按體質(zhì)慎選

想運(yùn)用中藥來豐胸，可選擇補(bǔ)肝腎、滋陰血的食材，像是四物湯、肉蓯蓉、何首烏、當(dāng)歸、枸杞、紅棗等，不僅補(bǔ)血、補(bǔ)氣，還可刺激體內(nèi)荷爾蒙分泌。但養(yǎng)生堂中醫(yī)診所主治醫(yī)師殷翰菁強(qiáng)調(diào)，四物湯、中將湯等補(bǔ)藥并非人人都能服用。一般來說，怕冷、臉色蒼白，且不常感到口干舌燥的人，才需要服用這些補(bǔ)藥，至于沒有上述癥狀的女性，吃這些補(bǔ)藥反而太過燥熱，服用后易上火，可能出現(xiàn)狂冒痘痘、口腔破皮等癥狀，所以補(bǔ)藥不能亂喝，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適合的藥方，才是聰明有效的做法。

鹿茸分胸 沒那么簡(jiǎn)單

相傳鹿茸能豐胸，滋補(bǔ)的鹿茸有益人體，但也是一種非常稀少且昂貴的藥材，其品質(zhì)好壞差異甚大，功效及價(jià)格更有天壤之別。許多廠商宣稱產(chǎn)品里添加鹿茸，但很可能只加入極少的純鹿茸，或是大量的劣質(zhì)品，藉以魚目混珠，欺騙消費(fèi)者。再者，鹿茸的豐胸效果，一般只限年輕女性，年紀(jì)漸長(zhǎng)后，乳腺發(fā)育已完成，以鹿茸豐胸是沒有效益的，僅能將其視為身體的保養(yǎng)食品。

激素豐胸 小心致癌

有些女性會(huì)補(bǔ)充荷爾蒙，期待能藉此豐胸，鄧云立醫(yī)師提醒，西藥的女性荷爾蒙與自體分泌的女性荷爾蒙不同，若擅自服用女性荷爾蒙，非但不能豐胸，還可能導(dǎo)致梨型肥胖或致癌。“事實(shí)上，西藥外服的女性荷爾蒙，通常是用來避孕、調(diào)經(jīng)或改善更年期癥狀，并非使用在豐胸上，所以服用前必須事先經(jīng)過醫(yī)生指示，千萬不可隨意服用。”

年逾30歲的女性不妨藉由補(bǔ)充植物性荷爾蒙，增加乳房的脂肪堆積，像豆?jié){或山藥都是很好的植物性荷爾蒙來源。

運(yùn)動(dòng)按摩豐胸更健康

此外，乳房的構(gòu)造大致可分為“乳腺”、“胸大肌”及“脂肪”三部分，只要三者之一變大、變厚，就能達(dá)到豐胸的效果。因此，除了上述藉由飲食幫助乳腺發(fā)育的方法之外，做運(yùn)動(dòng)或按摩穴道，亦可使胸大肌增大，讓上圍更豐滿。

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