豐胸是女性朋友最常議論的一個話題，豐胸的方法有很多，手術(shù)豐胸有很大的風(fēng)險，飲食豐胸才是最健康最安全的選擇，下面我們就為大家介紹幾款豐胸食譜，可以來學(xué)學(xué)看。

核桃豆腐火庚

材料：核桃二兩、豆腐一塊、高湯兩湯匙、淺色醬油適量、香麻油數(shù)滴。

作法：

1.核桃用小火干炒、炒熟后壓碎。

2.豆腐切丁加高湯燉煮10分鐘。

3.加入醬油后再煮兩、三分鐘

4.起鍋前滴麻油，撒入核桃屑拌勻。

萵筍炒牛肉絲

材料：萵筍兩支、牛肉絲四兩、油三湯匙、醬油、料酒適量。。

作法：

1.萵筍去皮刨成絲。

2.牛肉絲放醬油、料酒浸泡半小時。

3.油燒熱牛肉絲入鍋大火快炒40秒。

4.將燙炒熟的牛肉絲自油鍋中撈起來。

5.放入萵筍絲開芡，大火炒2分鐘。

6.萵筍炒好熄火盛在盤中鋪底，將牛肉絲盛在上面。

紅棗蓮子湯

材料：紅棗七、八粒、干蓮子二兩、冰糖二～三兩。

作法：

1.蓮子先泡水2小時，撈出來。

2.煮3碗水，將蓮子在水中用小火燜煮3小時。

3.紅棗洗凈，放入蓮子湯中，放入冰糖再煮半小時。

4.可熱食，也等放涼后再放入冰箱冰過食用。