女性朋友們都希望自己擁有美麗的胸姿，健康、圓潤、堅(jiān)挺的胸部是每個人追求的夢想，那么如何才能實(shí)現(xiàn)美胸的心愿呢?中醫(yī)介紹，食療美胸效果最好，安全無副作用，下面就為大家介紹美胸食譜。

美胸餐1　木瓜牛奶汁

功效：牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說了吧?

用料：木瓜、高鈣鮮奶、水

做法：(1)將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。

(2)將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。

(3)為了保持新鮮，建議立即飲用。

美胸餐2　健胸茶

功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸的好東西喲。

用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

做法：(1)將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。

(2)最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

美胸餐3　桂圓紅棗湯

功效：紅棗對促進(jìn)血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補(bǔ)血養(yǎng)氣效果!

用料：紅棗、桂圓、水

做法：(1)將水煮沸后，變成小火。

(2)將桂圓放進(jìn)沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。