擁有完美堅(jiān)挺的胸部是女性的驕傲，所以很多人都加入了豐胸的浪潮，藥物豐胸，手術(shù)豐胸等，這些對(duì)身體都有一定的副作用，下面小編為大家介紹的是食療豐胸，沒有副作用，吸收快，效果佳，千萬不要錯(cuò)過呀。

(一)鹽水蝦

材料：斑節(jié)蝦16只，鹽，酒，姜片3片，味精少許。

做法：

1、水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。

2、蝦變色后撈起即可。

作用成份：

斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。

(二)胡蘿卜燉牛肉

材料：胡蘿卜半條，牛肉3兩，鹽，醬油，八角，胡椒，砂糖1湯匙。

做法：

1、胡蘿卜、牛肉同時(shí)加熱。

2、加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份：

胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。

(三)蛤蜊湯

材料：蛤蜊15個(gè)，姜片2個(gè)，酒2湯匙，鹽，味精。

做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時(shí)放入。

作用成份：

蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)。

(四)豆鼓蚵

材料：蚵3兩，豆鼓1湯匙，蔥，姜，蒜，九層塔。

做法：

1、起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。

2、放入蚵同炒。

3、起鍋前加入九層塔炒拌，關(guān)火。

作用成份：

蚵作用原理：蚵具高礦物質(zhì)、蛋白。