擁有完美堅挺的胸部是美人的一個標(biāo)準(zhǔn)，所以豐胸時下很流行。豐胸的方法也有很多，手術(shù)豐胸，食療豐胸，按摩豐胸等，那么女性該如何健康豐胸呢?下面就帶大家了解豐胸的小常識。

1、談?wù)勄�、豐豐胸

你知道嗎?人體中所分泌的動情激素對胸部的發(fā)育有很大的影響，戀愛中的女人往往比平日看起來更加飽滿動人，如仙果般嬌嫩欲滴，這些都是動情激素造成的。甚至可以說，談一場動情的戀愛是最簡捷有效的豐胸方法，雖然看起來似乎可遇而不可求，但事實如此，如果你正在戀愛之中，千萬別忘了好好利用哦。

2、對胸部有利的小動作

首先，你要保持正確的坐姿，盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。其次，可考慮從現(xiàn)在開始選購一些市場上的胸部護(hù)理產(chǎn)品，有助于結(jié)實胸部和增加彈性;經(jīng)常用微笑動作將嘴巴張大，重復(fù)20次，此動作有助于強(qiáng)化頸部肌肉，從而收緊胸部，令乳房保持結(jié)實堅挺。最后，堅持在購買文胸時試穿一次，太緊、太松或不舒服都要重新挑選;如果你的胸部較大時，不要指望過緊的文胸會幫你收緊雙峰。

3、不可錯過的最佳美胸時間

從月經(jīng)來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機(jī)。

4、讓胸部告別亞健康

隨著近年來隨著高物理性、化學(xué)性產(chǎn)品的應(yīng)用，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素，導(dǎo)致女性乳腺疾病呈多發(fā)趨勢，結(jié)女性生理、精神、身體上帶來了嚴(yán)重創(chuàng)傷。因此，提醒你在美胸的同時別忘了時刻注意乳房的健康狀況，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在保持完美胸線的同時，維護(hù)好自己乳房的健康。