經(jīng)歷懷胎十月之后許多媽咪發(fā)現(xiàn)自己的胸部失去了原有的姿色，產(chǎn)后豐胸成為媽媽們除了寶寶之外又一關(guān)注的話題，時常聽見這樣的話語產(chǎn)后豐胸怎么可以又快又好？日常生活的調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動，就可以達(dá)到良好的豐胸效果哦，不妨在滿足先生的脾胃需求時也要照顧一下自己的飲食情況。多做一兩道給胸部增加營養(yǎng)的食品，豈不是兩全其美嗎！

名稱：青木瓜燉魚頭 　　
    功效：增加乳腺發(fā)達(dá)、乳房發(fā)育，有豐胸效果。 　　
    材料：青木瓜1只（約12兩）、珠山石耳5克、魚頭半個（約12兩）、鹽2小匙 　　
    作法： 　　
      1.魚頭洗凈剁成小塊，木瓜去籽、切成塊。 　　
      2.油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。 　　
      3.另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后改為微火，燉至木瓜熟透，加鹽調(diào)味即成。 注意要點(diǎn)： 青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利于人體利用蛋白質(zhì)，另珠山石耳促進(jìn)組織發(fā)育，發(fā)達(dá)乳腺，修正性荷爾蒙，豐胸美乳，一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮。

小編寄語：每個人的情況不一樣，因此采用的方法也會不同，選擇適合自己的豐胸方法是最關(guān)鍵的。>>>>>女性乳房的美麗標(biāo)準(zhǔn)