下面介紹幾種能豐胸的食物：

1、酪梨豐胸

做法：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

成效分析：臺(tái)灣第一美女蕭薔常常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維A能增進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維C能防止胸部變形，維E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能促進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

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2、酒釀豐胸

做法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。不少營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻�有能增進(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成份也有助于改善胸部血液循環(huán)。

3、青木瓜豐胸

做法：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻�量豐富的木瓜酵素和維A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，增進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。