當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛和潤(rùn)腸的作用，主要用于血虛、血滯引起的月經(jīng)病、面色萎黃、痹痛以及跌打損傷等。

　　現(xiàn)代科學(xué)研究顯示：當(dāng)歸能有效避免維他命E不足的問(wèn)題。維他命E是抗衰老不可或缺的維生素，由此可見(jiàn)當(dāng)歸防衰老之效。此外，當(dāng)歸可有效抑制酪氨酸酶；酪氨酸酶具多種負(fù)作用，其中包括：使皮膚產(chǎn)生黑色素，進(jìn)而形成雀斑、黑斑和老年斑等。

　　以下為你提供四種當(dāng)歸養(yǎng)生方，效益包括：潔膚潤(rùn)膚、消除黑眼圈、抗老除斑和健美胸部。善用當(dāng)歸，養(yǎng)生美容絕對(duì)不難。

　　漂亮推薦：當(dāng)歸

　　養(yǎng)生方1 補(bǔ)血美顏粥

　　功效：

　　活血行氣，健脾滋潤(rùn)，女性常食能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、潔膚、潤(rùn)膚、駐顏美容。

　　材料：

　　當(dāng)歸　6克

　　川芎　3克

　　紅花　2克

　　黃芪　4克

　　粳米（珍珠米）　100 克

　　雞湯　適量

　　預(yù)備方法：

　　1）米洗凈，泡水備用。

　　2）當(dāng)歸、川芎、黃芪剪碎后裝入干凈的小布袋，入鍋，加雞湯熬成藥汁。

　　3）粳米放入藥汁煮粥，待粥濃稠，撒蔥花、滴醬青等調(diào)味服食。