進(jìn)入夏季之后，氣溫一路攀升，怎么消暑解暑成了大家最關(guān)心的話題。喝茶是一個消暑解暑的好方法。夏季喝茶了可以起到補水的作用，還能起到防暑解暑的功效。當(dāng)然夏季喝茶有很多的講究，有些喝茶的禁忌是要注意的。下面我們的中醫(yī)就為大家說說夏季喝茶的禁忌!

喝茶的禁忌

飲茶禁忌一：飲濃茶

茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。

飲茶禁忌二：空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

飲茶禁忌三：飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。

飲茶禁忌四：睡前飲茶

睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟(jì)于事的。

夏季喝茶的禁忌有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了夏季喝茶要注意的四大禁忌，喝茶的時候要避免空腹喝茶，要避免睡前喝茶，這樣才能起到更好的保健養(yǎng)生的功效!