喝茶能養(yǎng)生，這是我們都熟悉的一個(gè)養(yǎng)生常識(shí)。中國(guó)人素有喝茶的習(xí)慣，不同的季節(jié)需要選擇不同的茶飲，那么夏季養(yǎng)生喝什么茶好?下面我們就為大家介紹一下適合夏季養(yǎng)生的六款茶飲。

一是菊花茶。

菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質(zhì)偏熱的人以及辦公室一族、經(jīng)常接觸電腦的人或者容易眼睛疲勞者。

二是藿香茶，可解暑。

特別是需要在室外高溫下工作的人，出汗多、易中暑，建議白天用藿香泡茶喝。

三是綠茶。

綠茶偏涼，有抗氧化、抗衰老功能，適宜夏季飲用，特別是年輕人。不過(guò)，胃寒者不宜喝太多。

四是鹽茶。

茶葉10克，鹽5克泡成。夏天出汗特別多，體內(nèi)的鹽或多或少流失，鹽茶可補(bǔ)充水分、鹽分，有助于緩解代謝紊亂。

五是山楂荷葉茶。

山楂30克，荷葉50克，泡一大壺。山楂促消化，荷葉可清熱解毒，還有消腫、減肥、美容作用。

六是蓮子芯泡茶。

很苦，但可清熱解毒。