相信大多數(shù)朋友們都喝過(guò)檸檬綠茶，也都喜歡喝，它有淡淡的清香，而且還有很多功效，尤其是美白減肥的功效深受女性朋友的喜愛(ài)，那么檸檬綠茶具體有哪些功效?如何自己做檸檬綠茶，下面就由尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)的中醫(yī)頻道來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)檸檬綠茶的功效與做法!

檸檬綠茶的功效

檸檬綠茶的功效與做法

1.瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

2.防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。

3.防癌

綠茶對(duì)某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。

檸檬綠茶的做法

原料：檸檬半個(gè)，綠茶少許，蜂蜜1大勺。

做法：

1、綠茶用開(kāi)水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過(guò)濾掉;

2、等茶溫涼之后，加入檸檬和蜂蜜，攪拌均勻;

3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

以上就是介紹的檸檬綠茶的功效與做法，喜歡的朋友們不妨試試，炎炎的夏日來(lái)一杯清香的檸檬綠茶一定精神百倍，而且喝了美白又瘦身，女性朋友們趕快喝起來(lái)美起來(lái)吧!