腎虛是常見(jiàn)的一類疾病，可分為腎陰虛，腎陽(yáng)虛，無(wú)論哪種腎虛都會(huì)給身體的健康帶來(lái)很大的威脅，那么我們?cè)撊绾窝a(bǔ)充腎氣呢?下面中醫(yī)就為大家推薦四款補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥茶方，不妨來(lái)試試吧!

腎陽(yáng)不足，中醫(yī)稱“腎火弱”，腎陽(yáng)不足的人常表現(xiàn)：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞，畏寒怕冷、四肢發(fā)涼，尤以腿腳為甚，有的男性還表現(xiàn)性功能減退、陽(yáng) 痿、早泄等癥;女性出現(xiàn)性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀等癥。

1、 核桃仁蜂蜜茶

做法：核桃仁10克、紅茶15克、蜂蜜適量，將核桃仁搗成細(xì)末，加入紅茶、蜂蜜，用沸水沖泡后飲用。

功效：具有溫腎納氣、充旺元陽(yáng)、興陽(yáng)事等功效。

2、杜仲紅茶

做法：杜仲葉12克、紅茶3克，將杜仲葉切碎，與茶葉一同放入茶杯里，用沸水沖泡10分鐘，即可飲用。

功效：具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效，適用于腎肝陽(yáng)虛引起的腰膝酸痛、陽(yáng) 痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等病癥。

3、益智仁紅茶

做法：益智仁15克、紅茶3克，將益智仁搗碎，與茶一同放入茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

功效：具有溫腎止遺等功效。

溫馨提示：藥茶雖好，但也是藥，不宜長(zhǎng)期、大量飲用。

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