上火喉嚨痛是我們生活中常見的現(xiàn)象，喉嚨痛可表現(xiàn)在喉嚨(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。雖說是小病，但是吞咽時(shí)讓我們非常痛苦，這里為大家推薦7款花茶，幫您輕松緩解癥狀。

NO.1：金銀花薄荷茶

主治：感冒并伴隨著咽喉紅腫、發(fā)炎、疼痛。

材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆

制法：用金銀花以及橄欖加上600毫升的清水，放入鍋內(nèi)煮沸之后，再放入薄荷，調(diào)成小火煮5分鐘，然后去渣飲用即可。

功效：金銀花可以清熱抗病毒，而橄欖則可以緩解喉嚨疼痛，薄荷有疏風(fēng)清熱和消炎的功效。要注意的是，金銀花和薄荷作為涼性藥材，如果四肢經(jīng)常冰冷的虛寒體質(zhì)的人，飲用后如果出現(xiàn)腹瀉的話，停用。

NO.2：貝母百合茶

主治：過敏導(dǎo)致的喉嚨痛發(fā)癢，引起干咳，咽喉充血、發(fā)炎。

材料：百合10克，貝母粉10克，沙參10克。

制法：將全部材料連同600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。

功效：百合可以提高人體免疫功能，沙參可以緩和咽喉干燥和過敏的癥狀。但是要注意，沙參作為涼性的藥材，腸胃功能不佳或者因?yàn)橹鴽龆�引起的風(fēng)寒型感冒的人，不適宜飲用。

NO.3：麥門冬白木耳茶

主治：嗜煙酒或辛辣食物刺激的咽喉部粘膜，導(dǎo)致疼痛

材料：麥門冬和玄參各10克，白木耳5克

制法：將全部材料加入600毫升的開水，然后沖泡燜10分鐘即可飲用。

功效：具有滋陰降火的功效，白木耳因富含植物膠質(zhì)，因此對(duì)受損的粘膜有滋潤(rùn)的作用。但麥門冬和玄參作為涼性的藥材，有軟便的功效，但是腸胃功能不佳，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

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