年末是飯局最多的時(shí)候，暴飲暴食，過度喝酒都會(huì)引發(fā)胃病的發(fā)作，所以我們一定要做好胃部的保養(yǎng)，這樣才能經(jīng)得起折騰，下面就為大家介紹幾款養(yǎng)胃茶，讓你輕松養(yǎng)出健康好腸胃。

1、大麥茶

做法：大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。

功效：大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對(duì)滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

適用人群：胃氣虛弱、消化不良者;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時(shí)乳房脹痛者。

2、陳皮茶

做法：陳皮3g煮水飲，加食鹽調(diào)味。

功效：陳皮有理氣健脾之效，常用于脾胃氣滯證。

適用人群：寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉者，用之尤為適宜。

3、紅茶

做法：用開水泡開，可加糖或牛奶

功效：紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。