很多女性都存在痛經的煩惱，那么經期能喝玫瑰花茶來進行調養(yǎng)么?下面就來聽聽專家的解釋。

由氣血不暢引起的痛經，在服用痛經藥物之時，也可以用玫瑰花茶進行調養(yǎng)，以起到調和臟腑、行氣活血的功效，另外也可以采取煎湯熱敷的方法緩解痛經，利于女性經期的健康保健。

玫瑰花茶讓女人經期“多云轉晴”

中醫(yī)認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用，具有“解郁圣藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多云轉晴”。

經期飲用玫瑰花茶擁有“好臉色”

在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。中醫(yī)認為，面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

面色黯淡或被色斑困擾的女性在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3~5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。

另外，泡玫瑰花的時候，可以根據(jù)個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

對于痛經較嚴重的女性朋友，玫瑰花茶可以幫助緩解疼痛，另外在痛經時，還可以用鮮玫瑰花200克，煎湯成糊狀，用4層紗布攤上，趁溫熱敷于臍部，但在熱敷時一定要注意溫度，以避免被燙傷，每天這樣更換一次，也能幫助緩解痛經癥狀。