中醫(yī)指出，夏季喝自制涼茶能降壓清熱。平時(shí)，高血壓病人如能喝對涼茶，即能避暑又能降壓。

適合肝陽上亢型高血壓的涼茶：夏枯草降壓茶：夏枯草10克、枸杞子6克，洗凈放入茶壺中用沸水沖泡，每日1劑。具有清熱滋陰、益腎降壓之功效。

專家解讀：肝陽上亢的高血壓患者主要表現(xiàn)是，脾氣比較急躁易怒，舌紅少苔，在臨床上較為常見。夏枯草有清熱散結(jié)之功，枸杞子有滋補(bǔ)肝腎之效，二者配用對此型的高血壓患者可以起到輔助降壓。

適合痰濕型高血壓的涼茶：山楂二花茶：山楂、銀花、菊花各15克，做法同上。

專家解讀：痰濕型的高血壓患者主要表現(xiàn)是舌苔厚膩。山楂有一定的降血脂作用，又能開胃化痰，銀花和菊花能清熱解毒、平肝明目，適合痰濕型的高血壓患者。但老年人或伴有陰虛的患者不宜飲用。

知道了夏季喝自制涼茶能降壓清熱，夏天由于人體排汗，體內(nèi)的水分大量流失，因此血液粘稠、流動(dòng)緩慢，導(dǎo)致心梗高發(fā)。