飲茶是中國的傳統(tǒng)飲食文化，同時，喝茶還是很好的保健養(yǎng)生方法，大家都知道早起喝水可以利于身體排毒，所以很多人早起便喝茶，認(rèn)為同樣會有排毒的效果，可是事實果真是這樣嗎?

早起后空腹飲濃茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多，茶中所含的咖啡因等生物堿，會使人出現(xiàn)心慌、頭暈等“醉茶”的癥狀。濃茶中含鞣酸較多，還容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。

喝茶應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)有所選擇，普洱等有養(yǎng)胃作用可適當(dāng)選用，綠茶等性寒涼對胃寒的人尤其不適。患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶，因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會引起消化不良。對于貧血的患者，茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的物質(zhì)，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

從上述介紹可以看出早起空腹喝茶不但起不到排毒的功效還會引起便秘等不良癥狀，有早起喝茶習(xí)慣的朋友一定要注意啦。