佳節(jié)期間，總不免吃吃喝喝，難免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，喝茶最能消食，那么腹脹時(shí)喝什么茶能消食?中醫(yī)推薦了有助消積的兩茶一湯：

茶飲包括橙皮龍眼蘋(píng)果茶和山楂茶。橙皮龍眼蘋(píng)果茶比較適宜胃寒者飲用。橙皮性溫味甘，能理氣化痰和胃，增加胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng);龍眼性溫味甘，能補(bǔ)益氣血、安神、增強(qiáng)記憶和消除疲勞;蘋(píng)果含多種有機(jī)酸及大量礦物質(zhì)。制作方法是，將橙皮用清水洗凈切成細(xì)條，蘋(píng)果洗凈、削去外皮、切成小方塊。將橙皮、龍眼、蘋(píng)果置入保溫杯中注入沸水，約半小時(shí)后飲用即可(也可作冷飲)。

至于山楂茶，山楂味酸性微溫，能消肉積。吃肉過(guò)量積食的人最適合喝這款茶。制作方法也很簡(jiǎn)單，取干山楂30克，注入清水1000毫升，熬煮半小時(shí)，放涼后加入適當(dāng)蜂蜜調(diào)味即可。

除此之外，白蘿卜排骨湯也是節(jié)后消食的上上之選。白蘿卜味辛性涼，歷代醫(yī)家都認(rèn)為白蘿卜能理氣消積、清熱化痰，是最佳的食療食物�，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)白蘿卜含有行氣功能很強(qiáng)的芥子油，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、增進(jìn)飲食、幫助消化、止咳化痰;又含有酶類(lèi)可分解食物中的淀粉等成分，使之被人體吸收。

知道了腹脹時(shí)喝什么茶能消食，另外白蘿卜與豬骨相配，可以助消化、清熱消積，而不傷身體。