指甲凹凸不平是怎么回事呢?其實(shí)我們的指甲不光會(huì)出現(xiàn)凹凸不平，色澤等其他改變都有可能預(yù)示著我們的健康出現(xiàn)了問(wèn)題。

指甲色澤

通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會(huì)使指甲變黃。

指甲的韌度

用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。

指甲板是否光滑

有時(shí)從側(cè)面觀看會(huì)發(fā)現(xiàn)溝痕，那就要多滋養(yǎng)指甲，讓情況改善。

周?chē)�皮膚

指甲周?chē)�皮膚若是過(guò)于干燥、粗糙，就要利用按摩與保養(yǎng)，改善情況。

指甲的病征

指甲可以反應(yīng)健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病征。

指甲過(guò)白

慢性貧血或肝、腎有問(wèn)題。

白斑

缺乏鋅，可由海產(chǎn)類(lèi)、菠菜、菇類(lèi)、五　類(lèi)、葵瓜子等攝取補(bǔ)充。

容易破裂

缺乏鐵質(zhì)，可由深綠色葉菜類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、五　類(lèi)等補(bǔ)充。

指甲過(guò)黃

缺乏維他命 E ，也可能是淋巴系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題。維他命E 可由深綠色蔬菜、水果中攝取。

凹凸不平

若還有出現(xiàn)一條條的條紋，可能是肝不好。

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