夏天由于天氣較熱我們可以天天洗澡，使我們渾身輕松，舒舒服服睡覺(jué)。但是到了冬天就不像夏天似得天天洗澡了，一個(gè)原因是冬天天氣過(guò)冷，容易感冒，另一個(gè)原因是冬天天氣干燥，我們的皮膚容易感到瘙癢，所以就不應(yīng)該天天洗澡，我們來(lái)看一下原因。

為什么冬天洗澡會(huì)皮膚瘙癢

人體皮膚由角質(zhì)層、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等組成。皮脂膜中的成分對(duì)表皮有著愛(ài)護(hù)、滋潤(rùn)的作用，是身體天然的保濕因子，皮脂膜最怕堿性刺激和高溫破壞。冬季寒冷干燥，人體皮膚的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降，皮脂膜會(huì)變薄。

如果此時(shí)洗澡過(guò)勤或者天天泡熱水澡、搓澡并喜歡多用浴液，就會(huì)使皮脂膜進(jìn)一步變薄，破壞皮膚表皮的保濕作用，瘙癢就會(huì)隨之而來(lái)。

冬季洗澡防皮膚瘙癢的方法

1、洗澡水溫不宜過(guò)高。水溫過(guò)高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來(lái)?yè)p傷，同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。

2、洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會(huì)很容易脫水。

3、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好。但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一定要沖洗干凈，否則會(huì)傷害皮膚。

4、洗完澡后，要全身涂抹潤(rùn)膚露。可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

冬季如何預(yù)防皮膚瘙癢

避免搔抓

由于瘙癢嚴(yán)重時(shí)經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)地劇烈搔抓，容易使局部皮膚增厚，形成越抓越癢，越癢越抓，越抓越厚的惡性循環(huán)，因此患者要盡量避免搔抓。

衣物寬松

內(nèi)衣以棉織品為好，穿著要寬松舒適，避免摩擦，及時(shí)增減衣服，避免溫差過(guò)大、被褥過(guò)暖。

飲食清淡

飲食方面要清淡平和，忌煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚(yú)蝦等發(fā)物，多吃新鮮蔬菜、水果。

保持良好的生活習(xí)慣

中醫(yī)講“有諸內(nèi)，必形諸于外”，皮膚的顏色、光澤是體內(nèi)氣血、臟腑情況的外在表現(xiàn)。晚上是皮膚最好的休息時(shí)間，應(yīng)保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。

及時(shí)就醫(yī)

另外有一部分病人，皮膚瘙癢特別明顯、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或反復(fù)發(fā)作瘙癢，與季節(jié)沒(méi)有明顯的關(guān)系，皮膚上也沒(méi)有任何皮疹，則可能是多種疾患的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，早作治療。

所以對(duì)于愛(ài)干凈的人群，建議冬天也不要過(guò)于頻繁的洗澡。如果皮膚出現(xiàn)瘙癢的癥狀一定要及時(shí)的去就醫(yī)，不要盲目的求醫(yī)問(wèn)藥，另外呢還要保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，一旦皮膚瘙癢更不要抓撓，防止皮膚出現(xiàn)炎癥，所以大家一定要注意。