老年人哮喘不僅要選擇適合的治療方法，還需要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，提高人體的抗病能力，并且要?jiǎng)?chuàng)造良好的生活環(huán)境，有利于人體的健康，能有效緩解身體癥狀，盡量選擇空氣清新的生活環(huán)境，并且要適當(dāng)?shù)臅裉�陽，外出時(shí)盡量佩戴口罩，減少過敏原的刺激，中年人哮喘要注意什么？

1、哮喘病人應(yīng)該從夏天就開始耐寒鍛煉：在嚴(yán)寒的冬季，因氣候寒冷誘發(fā)哮喘的病例非常多見，這是因?yàn)椴∪藢�寒冷的刺澈不能忍受，機(jī)體的免疫功能比較差，抗病能力明顯下降。哮喘病人對冷空氣刺激較為敏感，易導(dǎo)致氣道收縮、哮喘發(fā)作，并可出現(xiàn)感冒、咳嗽、唼痰、發(fā)熱、肺炎等。

2、應(yīng)該選擇適宜的環(huán)境進(jìn)行體育鍛煉環(huán)境對于人的健康，特別是哮喘病人的健康有著很大的影響，如寒冷天氣、花粉飄散多的花草附近等�？善鹣�喘發(fā)作，因此，哮喘病人體育鍛煉要選擇空氣新鮮、陽光充足、安靜空曠的環(huán)境。

3、運(yùn)動(dòng)性哮喘病人應(yīng)該上體育課或參加體能活動(dòng)一目前治療運(yùn)動(dòng)性哮喘的方法十分有效，哮喘病人無需放棄體育活動(dòng)。事實(shí)上，控制哮喘的其中一個(gè)目標(biāo)，便是要令病人能參加他們所喜愛的活動(dòng)而不會(huì)發(fā)病。積極參加體能活動(dòng)更是針對運(yùn)動(dòng)性哮喘病人的主要治療方法之。體能訓(xùn)練能減低人體活動(dòng)時(shí)所需要的空氣流通量，而運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)病嚴(yán)重程度也與空氣流通量有關(guān)，因此，運(yùn)動(dòng)性哮喘病人更應(yīng)重視運(yùn)動(dòng)及體能活動(dòng)而不要敬而遠(yuǎn)之。

4、哮喘患者要忌煙，少喝酒，飲食上以清淡為主，忌過于酸澀和油膩生冷，不吃辛辣食物，少吃烹炸食品及海鮮。宜多吃如瘦肉、豆制品、蛋類、胡蘿卜、菜花、大白菜、綠色蔬菜等。

中年人哮喘要注意什么？改掉抽煙酗酒等不良習(xí)慣，做好相應(yīng)的護(hù)理工作，不吃辛辣的食物，堅(jiān)持體育鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)，適當(dāng)曬太陽對人體有利，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，能有效緩解身體癥狀，盡量少吃辛辣的食物，飲食盡量以清淡的食物為主。