什麼是舒緩瑜伽 ？

舒緩瑜伽結(jié)合三個(gè)不同類別的瑜伽種類。因?yàn)樗�有助于保持靈活性，避免受傷和恢復(fù)一個(gè)人的健康，所以它被認(rèn)為是治療系統(tǒng)。
Letha瑜伽 - 合作伙伴輔助瑜伽，使用了一系列的瑜伽姿勢與適當(dāng)?shù)暮粑�，以幫助恢�?fù)各種運(yùn)動，并促進(jìn)癒合。

Longi瑜伽 - 利用繩索，幫助開發(fā)力量，靈活性和適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

Dhanda瑜伽 - 使用一個(gè)人的調(diào)整，穩(wěn)定，靈活和耐力。Dhanda瑜伽象徵人類脊椎，通過普拉納（能源或中文）的流動。

舒緩瑜伽與其他瑜伽的不同？

舒緩瑜伽的重點(diǎn)是調(diào)整，移動性和靈活性，身體的主要關(guān)節(jié)。強(qiáng)有力的，健康是至關(guān)重要的關(guān)節(jié)正常運(yùn)動，促進(jìn)身體活動，適當(dāng)?shù)难�液循環(huán)和整體健康。