現(xiàn)在正是桃子大量上市的時節(jié)，桃子果肉豐厚，汁水較多，營養(yǎng)豐富，同時桃子的食療功效也是有很多的，除鮮食外，還可加工成桃脯、桃醬、桃汁、桃干和桃罐頭。研究發(fā)現(xiàn)桃子對很多疾病都有很好的預防功效，如常食桃子可以起到輔助的降壓功效。

食用功效

桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經(jīng);具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。

常吃桃子有助預防高血壓

桃子不僅美味，適量補充，還對健康有益。日本《讀賣新聞》7月30日報道的一項研究表示，桃子中的某些成分，可能對高血壓和動脈硬化有預防功效。

從2008年開始，日本和歌山縣立醫(yī)科大學和國立和歌山高專等機構聯(lián)合開展研究，對桃子的健康功效進行了全面分析。研究人員將重點放在一種叫“血管緊張素” 的激素上�，F(xiàn)已證實，血管緊張素是引發(fā)高血壓和動脈硬化的重要誘因之一。在生活壓力大、飲食不規(guī)律、缺乏睡眠時，人體會大量分泌這種激素，導致血管收縮、血壓升高。發(fā)表在英國《食品化學專業(yè)雜志》上的這項研究則發(fā)現(xiàn)，適當攝入桃子之后，體內(nèi)血管緊張素的含量有所減少。體外研究也發(fā)現(xiàn)，在組織細胞中加入桃子的提取物后，血管緊張素的活性明顯受到抑制。

研究負責人推測，桃子中富含的多酚等物質(zhì)，可能直接影響激素的分泌和活性，從而起到降低血壓，保護心腦血管的效果。今后，他們將以經(jīng)常食用桃子的當?shù)鼐用駷閷ο�，進一步分析心臟病等慢性病的發(fā)病率與飲食習慣的關聯(lián)，幫助人們輕松“護心”。