說到枸杞子，我們先講個(gè)有趣的故事。民國時(shí)期有一本叫《中外雜志》的刊物上報(bào)到了一個(gè)叫李青云的老人的故事。老人活了250多歲，為什么能活這么久?老人說他50歲那年進(jìn)山采藥，看到一個(gè)老者在深山溝壑之間健步如飛，于是向老者請教健康的秘密。老者拿出一些野果給他說：“我不過經(jīng)常吃這個(gè)東西而已。”李青云接過來一看，原來是枸杞子。從那以后，李青云便常年吃枸杞子，每天三錢(15克)，久而久之，便身輕體健，氣力腳力都勝過常人。

當(dāng)然，故事有夸張的成分，但通過這個(gè)故事，大家也能感知人們對枸杞子藥用價(jià)值的推崇。枸杞子為什么這么廣受推崇呢?這跟它的功用有關(guān)，尤其跟它的補(bǔ)腎功用有關(guān)。

大名鼎鼎的補(bǔ)腎良藥

枸杞子有哪些補(bǔ)腎功用呢?我簡單說幾個(gè)。

腎主骨，腎好筋骨就強(qiáng)健，所以常食枸杞子能夠強(qiáng)腎健骨�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將枸杞子列為上品，并說“久服健筋骨”。所以，與骨相關(guān)的健康問題，比如骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛、牙齒松動(dòng)等，都可以考慮用枸杞子輔助治療，常服也能夠有效預(yù)防此類健康問題的發(fā)生。

腎藏精，人的先天之精和后天之精都由它收藏。先天之精源自于父母，我們沒法改變，但通過脾胃運(yùn)化而來的水谷精華(后天之精)我們卻能夠有效地控制。讓腎的藏精的功能得到改善，從而更好地儲(chǔ)藏后天之精，人體的生命機(jī)能才能旺盛，才能遠(yuǎn)離疾病，遠(yuǎn)離衰老。