我們平時(shí)每天都是需要喝一些牛奶來(lái)讓我們的身體變得更好的，牛奶里面含有著很多的蛋白質(zhì)，同時(shí)對(duì)身體的負(fù)擔(dān)也不是很大。而且現(xiàn)在很多人都是偏愛(ài)于酸奶的，這種牛奶的味道是很好的，下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹酸奶的作用。

酸奶作用

每天都喝酸奶等乳酸菌食品，在一定程度上可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過(guò)敏性鼻炎癥狀。

日本厚生勞動(dòng)省研究組近日公布的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，如果人們每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過(guò)敏性鼻炎癥狀。喝酸奶就有這方面的效果。

據(jù)當(dāng)?shù)孛襟w日前報(bào)道，厚生勞動(dòng)省研究組從去年11月到今年4月把患花粉癥的89名過(guò)敏性鼻炎患者分成兩個(gè)組，讓其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品(相當(dāng)于100克酸奶)，而另外的45人則食用不含乳酸菌的食品。

在食用特定的乳酸菌食品的半年期間，研究組讓他們分別記錄打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的頻度和對(duì)日常生活的影響程度等，并進(jìn)行血液檢查，然后把兩者進(jìn)行對(duì)比。其結(jié)果表明，不食用乳酸菌的一組在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴(yán)重了，而另一組卻沒(méi)有太大變化。

因?yàn)樗崮淌鞘称�，價(jià)格又便宜，可長(zhǎng)期安全食用。但因?yàn)樗�不是藥品，必須要長(zhǎng)期飲用效果才明顯。

酸奶里面涵蓋的物質(zhì)也是很多的，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，很多的物質(zhì)都是有著很好的作用的，我們平時(shí)如果喜歡的話(huà)，那么就要多多地喝一些對(duì)我們的身體有好處的東西才好。