相信很多人對于智力方面都是很看重的，如果我們能夠因?yàn)橐恍┦澄镒兊寐斆鞯脑挘�那么對我們來說肯定是再好不過的一件事情了。我們生活中確實(shí)有著很多能夠讓我們變聰明的食物。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹一些能夠讓我們變聰明的食物。

有助于記憶的食品：

蘋果含有豐富的鋅，可增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)思維活躍。

胡蘿卜能提高記憶力，因?yàn)楹�蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用。

菠蘿是演員和音樂家最喜愛的水果，因?yàn)楸痴b臺詞和樂譜，需要補(bǔ)充很多維生素C。

另外，菠蘿含有一種重要的微量元素錳，而且熱量少。

脂類是人體熱能的重要來源，也是脂溶性維生素的載體。脂類包括脂肪和類脂。脂肪所含必須脂肪酸的供應(yīng)量可直接影響大腦功能;

類脂所含的卵磷脂對人的記憶力有很大幫助。因此，多食含卵磷脂的食物可明顯提高記憶力。

有助于人們事業(yè)成功的食品：

辣椒越竦越好。它的味道能刺激人體內(nèi)的追求成功的激素。竦椒最好是生吃。

草莓味美，而且能消除緊張情緒。草莓里的果膠能讓人產(chǎn)生舒適感，每天最少吃150克草莓才能達(dá)到預(yù)期目的。

香蕉的秘密武器就在于含有血清素，它對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的。此外，香蕉富含各種維生素和鉀。

能提高學(xué)習(xí)效率的食品：

香蕉能幫助大腦制造一種化學(xué)成分――血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對促進(jìn)大腦的功能大有好處。

白菜能減少人的緊張情緒，使學(xué)習(xí)變得輕松(例如在考試前)。

檸檬能使人精力充沛，提高接受能力(這是由于維生素C的作用)。