冬季天氣比較干燥，生活中有很多的人會(huì)出現(xiàn)皮膚缺水的現(xiàn)象。造成了皮膚非常干燥，所以，平時(shí)大家需要注意身體的調(diào)理方法，要注意合理進(jìn)行飲食，可以利用橘子皮進(jìn)行養(yǎng)生，有助于殺菌，保濕，幫助睡眠去除異味，那么，桔子皮的功效都有哪些？

皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮中含有豐富的有機(jī)酸、維生素C以及精油成分，經(jīng)過熱水的浸泡，這些物質(zhì)溶解出來，洗浴時(shí)就從張開的毛孔滲透進(jìn)皮膚，刺激表皮下的毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝；并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發(fā)，使肌膚光滑細(xì)膩。柑橘皮泡腳在秋冬季還有保暖效果，尤其適合體質(zhì)偏寒、怕冷的人，對(duì)治療初期風(fēng)寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護(hù)發(fā)，洗頭后毛發(fā)光滑柔軟；柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。

需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因?yàn)樗�的表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染，可能會(huì)刺激皮膚。橘皮需要處理一下，應(yīng)先用清水沖洗掉表面的污 物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上；再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5-10克)浸泡5-15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時(shí)左右；最后用清水沖洗干凈，放在通風(fēng)、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里；再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

保存1年以上的柑橘皮就成了中藥“陳皮”，它具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝的話要用陳皮，它較鮮橘皮揮發(fā)油含量少很多，不會(huì)刺激胃腸道。

新鮮的橘子皮千萬別吃

中醫(yī)提醒新鮮的橘子皮千萬別用。我們知道，橘子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價(jià)值。于是很多人喜歡將剝出來的橘子皮收集起來，并泡水喝。中醫(yī)專家指出，新鮮的橘子皮不能吃。

專家表示，鮮橘皮經(jīng)過晾干炮制后才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應(yīng)放置隔年后再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實(shí)能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了，由于鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。

另外，新鮮橘皮刺激腸胃，還可能是因?yàn)殚倨け砻娓街�有農(nóng)藥或保鮮劑，一般的水洗日曬可能并未將這些有害物質(zhì)去除干凈。因此，最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時(shí)，還要注意表面發(fā)霉的橘皮也不要使用。

大家應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己的飲食。平時(shí)大家需要注意不能直接用鮮橘皮泡澡，因?yàn)楸砥び泻芏嗟霓r(nóng)藥，而且，還會(huì)造成皮膚受到刺激，大家需要注意一些去除細(xì)菌的方法，可以進(jìn)行高溫加熱，對(duì)皮膚進(jìn)行滋養(yǎng)有效消除疲勞，大家應(yīng)該注意了解一下。