性愛可以享受終生，對50歲以后的人來說，性生活可能不再像20歲時那樣隨心所欲，但仍舊能令人感到滿足和愉悅;那么，50多歲的人，其性生活到底有何不同，雙方又該如何適應(yīng)?美國明尼蘇達州梅奧診所資深心理學家賈尼斯·斯沃森為我們揭開了其中的神秘面紗。

為了維持滿意的性生活，50多歲的人首先應(yīng)該做些什么?

最重要的是溝通。當你與另一半纏綿時，要說出所想所感所需，并誠實地告訴對方“我的身體在慢慢變老，生理和心理都有變化”。經(jīng)常閱讀相關(guān)文章也頗有好處。從中，你們可以得到許多建議，來彌補身體和精力上的改變，如性感按摩、轉(zhuǎn)換前戲技巧和改變花樣，都會有幫助。

年齡增長如何改變性狀態(tài)?

對男性來講，睪丸激素是性反應(yīng)的關(guān)鍵因素。睪丸激素水平在男性20歲左右達到高峰，然后逐漸降低。到60―65歲，多數(shù)男性的性反應(yīng)因睪丸激素而發(fā)生巨大變化。如陰莖需更長時間才能勃起或勃起硬度不夠，達到高潮需要的時間也會延長。同時，一種維持陰莖充血狀態(tài)的化學物質(zhì)也在減少，其作用時間在縮短。

女性進入50歲后，身體產(chǎn)生的雌激素逐漸減少，對伴侶的性需求接受度大幅降低，性欲高漲也難以出現(xiàn)。

相伴多年，什么樣的性健康問題最突出?

我認為，最常見的問題是雙方性欲周期不匹配和激情難以保持。當然，這并不意味著親密關(guān)系的終結(jié)。正相反，這可能是一個促進彼此關(guān)系的良機――只要你積極尋求幫助。

一方激情難耐，另一方心如止水，你會如何建議?

一方想要而另一方?jīng)]有欲望，這被稱為極化現(xiàn)象。重要的是，雙方都能意識到這個問題。如果一方經(jīng)常躲避，就應(yīng)該偶爾主動一些，時間久了自然會習慣;如果經(jīng)常主動，應(yīng)該繼續(xù)保持積極態(tài)度。人們常說男人通過性感到親密，女人感到親密才需要性。所以，夫妻雙方要找到一個中間點。