民以食為天，生活中有很多美食，讓你久食不厭，但是我們做任何事情都要講究適可而止，適量才是最健康的，如果過(guò)量使用反而對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響，下面我們就為大家介紹不能多吃的食物。

松花蛋

制作松花蛋需要用一定量的鉛，多食可引起鉛中毒，還會(huì)造成缺鈣。

臭豆腐

臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染，同時(shí)含有大量揮發(fā)性鹽基氮及硫化氫等，這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，多食對(duì)人體有害。

味精

每人每天味精攝入不應(yīng)超過(guò)6毫克，過(guò)多攝入會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的鈣和鎂的利用，可造成短時(shí)期頭痛、惡心等癥狀，對(duì)人的生殖系統(tǒng)也會(huì)帶來(lái)不良影響。

方便面

方便面中含有的食品色素與防腐劑等，常吃對(duì)身體不利。