年底了，聚會時越來越多，喝酒是必不可少的環(huán)節(jié)，我們都知道喝酒過度會引發(fā)酒精肝，第二天醒酒之后還會出現(xiàn)頭痛難忍，嘔吐，那么酒后頭痛我們該如何緩解呢?下面就為大家介紹三種食物，可有效改善頭痛癥狀。

1.蜂蜜水

喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2.西紅柿汁

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。專業(yè)人士表示，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3.橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。