張悟本綠豆湯的做法到底有什么神奇之處?為什么大家都在跟南方說“張悟本綠豆湯的做法做篇文章出來啊”!自從看了張悟本綠豆湯的做法之后，還真不得不說專家就是專家!

張悟本老師說，春季萬物生發(fā)，肝屬木，春天很多人肝火旺，所以中醫(yī)強調(diào)要春季要養(yǎng)肝護肝。而養(yǎng)肝護肝的其中一樣法寶就是喝綠豆湯。

張悟本老師又說，我們每年都喝綠豆湯、綠豆粥，可這綠豆湯怎么做、怎么喝，很有講究的!天天高呼喝綠豆湯，我問您那叫綠豆湯嗎?那么，綠豆湯什么時候喝才有養(yǎng)肝去火的功效呢?按你們說解暑解毒的作用，什么時候才有作用?

聽到了吧!張悟本老師對大家平常綠豆湯的做法還真是頗有微詞.

張悟本綠豆湯的做法步驟一：選綠豆

張悟本老師的綠豆湯選材很講究，要顆粒飽滿，豆皮綠而光亮。不要選擇顆粒長瘦、色澤暗灰的綠豆。這樣才能運用“張悟本綠豆湯的做法”把綠豆湯的養(yǎng)肝胡肝的功效發(fā)揮到極致!

張悟本綠豆湯的做法步驟二：綠豆湯

用張悟本老師傳授的方法選好綠豆后，把綠豆洗干凈，冷水下鍋，在火上蓋著蓋兒熬，中途不可開蓋;沸騰5-6分鐘，綠豆似開沒開，這是湯最綠的時候，這個湯才是養(yǎng)肝去火的，馬上把這湯倒出來，天天白天上班帶著當(dāng)水喝，喝多少煮多少，這個綠豆湯才是養(yǎng)肝護肝的，春天喝最好!

張悟本綠豆湯的做法步驟三：熬綠豆

把鍋里的綠豆再加上水，熬爛了當(dāng)飯吃，這叫"藥食同源"。綠豆湯熬爛了不養(yǎng)肝，是用來解饞的。

張悟本綠豆湯的做法鏈接：喝綠豆湯要注意子午流注

子時(23-1點)，是人體的生發(fā)之機。這時，膽在值班，我們要好好睡覺，養(yǎng)膽氣;

丑時(1-3點)，肝在值班，這時如果仍沒休息，就會傷及肝血;

寅時((3-5)，是人們深度睡眠的時間，這時是肺在值班。

卯時((5-7點))，這時大腸主管全身氣血流行的大局，此時應(yīng)大便。

辰時((7-9點))，這是胃在主時，我們該吃早飯了;

巳時((9-11點))，是脾在主事，如果沒吃早飯，那么這時脾就會空運化，長期下去，脾會受傷。此是肝需要補充養(yǎng)分，用張悟本綠豆湯的做法熬出的綠豆湯當(dāng)水喝最好!