高血脂癥是臨床常見的一種癥狀，是導(dǎo)致心腦血管疾病的危險因素，同時會導(dǎo)致很多的并發(fā)癥，嚴重威脅身體的健康。為了身體的健康，我們要學(xué)會掌控我們的血脂，那么該如何降血脂呢?中醫(yī)專家為大家?guī)�來降脂小偏方�?/p>

中藥效慢副作用小

中藥的降脂作用雖沒有西藥效果明顯，但它可以長期服用且副作用少，深受老百姓的偏愛，這主要包括澤瀉、蒲黃、紅花、銀杏葉、山楂、決明子、首烏、虎杖、柴胡、大黃、姜黃、靈芝、黃精、絞股藍、杜仲等，這些中藥大部分以降低膽固醇為主，并且以單味藥使用即可。

降血脂的8個中醫(yī)偏方介紹

1、做菜加紅曲

自古以來紅曲即被中醫(yī)認為是極珍貴的保健補品。根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論，紅曲味甘性溫，可以綜合調(diào)節(jié)血脂，降低總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，甘油三脂，升高高密度脂蛋白膽固醇，活血化淤，預(yù)防動脈粥樣硬化。還可預(yù)防高血壓、冠心病、腦溢血、心肌梗塞、腦血栓等多種心腦血管疾病。

2、食醋浸香菇可降膽固醇

將香菇去除根柄，用清水清洗后曬一天，可提高維生素D的含量。將香菇放入廣口瓶，倒入食醋，放進冰箱冷藏，一個月即可食用。醋浸香菇能降低體內(nèi)膽固醇的含量，改善高血壓和動脈硬化癥狀，預(yù)防中風(fēng)，也適宜于糖尿病患者食用。

3、醋泡花生

一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒過花生來即可，將瓶口封死，7天后食用。

4、每周一碗姜湯

“家備生姜，小病不慌。”生姜的主要成分是揮發(fā)油、姜辣素、樹脂和淀粉，具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效。中醫(yī)認為，早、晚空腹喝1碗熱姜湯，堅持每周1～2次，可收到補氣、提神、改善睡眠之效。有雜志描寫的錢塘凈慈寺和尚，就是服姜湯40年，顏色如童子，可見姜湯對人體健康的好處。