元氣對于我們每個人來說都是非常重要的，俗話說人活一口氣，如果沒有了這口氣，說的白話一點，我們就死掉了。我們要保養(yǎng)好元氣的，那么該如何保養(yǎng)元氣呢?下面我們就為大家介紹六味補元氣的中藥。

中醫(yī)認(rèn)為，元氣稟于先天，藏于腎中，是維持人體生命活動的基本物質(zhì)和原動力，元氣十足，人的精神狀態(tài)便好。體內(nèi)元氣耗盡，身死如燈滅。可見，元氣的多少關(guān)系著生命的長短。

人參：安神、抗衰老

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等多重作用。

靈芝：調(diào)節(jié)免疫力

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。

三七：補血

三七與人參有相似的補益功效，尤其可擴張血管，降低血管阻力，在心血管病防治方面比人參更有效。

蜂王漿：抗衰老

蜂王漿含有豐富營養(yǎng)成分，可促進蛋白質(zhì)合成，促進細(xì)胞生長，增進新陳代謝及組織再生能力。同時含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是很好的抗衰老良品。

枸杞：抗疲勞、降血壓

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞能補肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強免疫力，有很好的抗疲勞功效。同時還能降低血液膽固醇，對脂肪肝和糖尿病患者具有療效。

何首烏：改善神經(jīng)衰弱

何首烏能促進神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用，并可降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化能力。何首烏還有良好的抗氧化作用，能烏發(fā)補腎。

如何才能補元氣呢?以上為大家介紹了六味補氣的中藥，如果你也出現(xiàn)了元氣不足的情況，那么我們不妨試試以上的補氣中藥!