中醫(yī)預(yù)防和減輕暈車癥狀>>許多愛好旅游的患者因?yàn)闀炣嚩�畏縮不前，破壞了“神采奕奕”的心情。那么怎樣可以減少這種煩人的痛苦呢?中醫(yī)預(yù)防和減輕暈車癥狀教你幾招。

中醫(yī)預(yù)防和減輕暈車癥狀方法一：乘車前夜要好好休息防止疲勞，良好的睡眠能有效防止第二天的暈車發(fā)生;

中醫(yī)預(yù)防和減輕暈車癥狀方法二：乘車前提前進(jìn)食，最好在開車前1小時(shí)，不要吃得太飽，不要吃油膩食物，盡可能吃些易消化的食物;

中醫(yī)預(yù)防和減輕暈車癥狀方法三：乘車前30分鐘服用抗暈車(船)的藥苯海拉明片;

中醫(yī)預(yù)防和減輕暈車癥狀方法四：乘車前預(yù)先帶點(diǎn)剛剝的橘子皮以便途中時(shí)刻聞聞或在太陽穴涂些風(fēng)油精/清涼油;