藥物：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。


　　用法：先將棗仁、玉竹、燈心草用潔凈紗布包扎，放入鍋中，與糯米同煮為粥。撈出紗布包，即可使用。

　　點評：此方適用于心煩不寐、五心煩熱的陰虛火旺失眠者。方中棗仁養(yǎng)心安神；玉竹滋陰養(yǎng)液；燈心草清心火；糯米養(yǎng)陰益氣，和中健胃。四味藥共煮為粥，可起養(yǎng)陰清火、安神除煩作用。食用時可酌加冰糖。