進(jìn)入伏天之后，氣溫越來越高，高溫天氣給我們的健康帶來了極大的威脅，中暑是最常見的一種癥狀。你人們?yōu)槭裁磿?huì)中暑呢?我們預(yù)防中暑吃什么好?下面我們就為大家介紹一下預(yù)防中暑的飲食!

為什么會(huì)中暑？

中暑是由于在高溫高濕環(huán)境下，人體內(nèi)產(chǎn)熱和吸收熱量超過散熱，人體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。對(duì)高溫環(huán)境適應(yīng)能力減退，體內(nèi)產(chǎn)熱和吸收熱量超過散熱量是中暑的主要原因。

預(yù)防中暑吃什么好？

預(yù)防中暑多喝茶

桑菊羅布麻茶消暑降壓

在炎炎夏日，除了各種冷飲和冰淇林，茶也是非常不錯(cuò)的選擇。鄭旭東說，適當(dāng)飲茶，既可以消暑降溫，還能起到提神的作用。現(xiàn)在市面的茶種類很多，有紅茶、綠茶、花茶等，那么該選擇哪種呢?鄭旭東為大家推薦了一種非常適合在夏天喝的茶桑菊羅布麻茶，既可以消暑降溫，對(duì)眩暈頭痛、咳嗽不安的癥狀也非常有作用，同時(shí)，桑菊羅布麻茶能起到降血壓的作用，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈的血流量，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者比較實(shí)用。

具體操作：

桑葉(新鮮桑葉最好)、菊花、羅布各6克，用鮮開水泡幾分鐘，口渴的時(shí)候飲用即可。