我們都想健康長壽，但是人有生老病死，我們總會(huì)有一天會(huì)死亡的。對于死亡，這是一個(gè)我們非常避諱的話題，尤其在老年人面前更要注意。生活中很多的老年人朋友都非常的害怕死亡，那么老年人朋友該如何調(diào)理這種心態(tài)呢?

老年人為什么恐懼死亡

從人類的進(jìn)化來說，對于未知的事物保持恐懼，這并不是一個(gè)缺點(diǎn)，而是一種保護(hù)自己的手段。人死了，感知覺活動(dòng)自然也就停止了，因此沒有人知道死亡以后是怎么樣的。對死亡的未知，也是人們會(huì)對死亡產(chǎn)生恐懼的原因之一。對老年人來說，死亡比年輕人要近的多，因此對于一無所知的“另一個(gè)世界”的恐懼，自然也比年輕人要多一些。

從社會(huì)心理學(xué)的角度來說，人到老年，死亡的幾率開始上升。也許自己還算健康，但當(dāng)每次同學(xué)聚會(huì)，去公司參加慶典，與周圍同伴聊天時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)年的同學(xué)、同事、老伙伴相繼過世，難免不勝唏噓。人也許可以不怕死，但是對于孤單和寂寞，沒有人會(huì)喜歡。

同樣，從自己的角度來說，死亡意味著和伴侶、子女的訣別，如果家庭關(guān)系和睦，對彼此都念念不舍的，自然也會(huì)害怕死亡將他們分隔。所以對于老年人來說，死亡帶來的孤寂感，也是讓人恐懼死亡的原因。

此外，人是有想象力的動(dòng)物，當(dāng)人們從電影、電視劇、新聞報(bào)道等節(jié)目中看到那些瀕死者的掙扎、呻吟、親屬的哀號(hào)……往往會(huì)想到“自己死的時(shí)候會(huì)不會(huì)也是那樣?”這種對痛苦的害怕，不免會(huì)轉(zhuǎn)移到恐懼死亡上來。