炎熱的夏季，在加上工作的各種壓力，各種事情的不順利，總會(huì)讓人感到煩躁，甚至是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事也會(huì)大動(dòng)肝火，發(fā)脾氣，生氣不僅影響的是心情，更重要的時(shí)還會(huì)惹病上身，正所謂“氣大傷身”。所以我們要適時(shí)的調(diào)整自己的心情，懂得給自己解壓，還可以通過按身上的五個(gè)“撒氣閥”來消除心中的怒氣。

炎熱的夏季，工作上的巨大壓力、緊張的生活節(jié)奏、事事不如意總會(huì)讓人感到煩躁不安，甚至?xí)�因�(yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)雞毛蒜皮的小事大動(dòng)肝火。中醫(yī)理論認(rèn)為，生氣不但會(huì)影響心情，氣大傷身，生氣更會(huì)惹病上身。所以適時(shí)調(diào)整自己的心情給自己及時(shí)釋放壓力必不可少。這里中醫(yī)教給大家通過按按身上的五個(gè)“泄氣閥”來及時(shí)發(fā)泄自己的怒氣。

生氣危害大 老發(fā)火容易導(dǎo)致五種“氣病”

1、傷心。生氣時(shí)，會(huì)令心跳加快，血壓升高，尤其是患有心腦血管疾病的人，生氣容易使病情加劇。

2、傷胃。中醫(yī)認(rèn)為，郁怒則傷肝，“肝木橫逆則克脾土”，使脾胃受傷，引發(fā)胸腹脹滿、疼痛、食欲不振、消化不良等癥狀。有調(diào)查顯示，約50%的胃病與生氣有關(guān)。

3、傷肺。生氣易引起呼吸急促，過度換氣，肺泡不停擴(kuò)張，得不到放松，有害肺部健康，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)哮喘等病癥。

4、傷肝。生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤。

5、傷皮膚。生氣時(shí)，大腦血液中增加的毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，出現(xiàn)色斑。