“初老癥”是一種新型的現(xiàn)代病，過(guò)重的生活壓力，工作壓力會(huì)讓你對(duì)生活中很多事物失去興趣，心理年齡比實(shí)際年齡老的快，“未老先衰”這就是初老癥的典型癥狀，下面就為大家介紹三招讓你擺脫“初老癥”。

一、肌膚保養(yǎng)

1、外出涂防曬霜

外出旅游時(shí)，切記一定要涂防曬膏和要戴太陽(yáng)鏡，因?yàn)檫^(guò)度的暴曬常會(huì)使皮膚干癟。堅(jiān)持涂含有保濕功能的防曬霜，對(duì)幫助皮膚抗衰老特別重要。

2、經(jīng)常清洗面部肌膚

在平時(shí)生活中要養(yǎng)成經(jīng)常清洗，滋潤(rùn)面部的習(xí)慣。洗臉時(shí)，應(yīng)避免用太冷或太熱的水，因?yàn)樗鼈儗?duì)皮膚有強(qiáng)烈的刺激作用，易破壞皮膚的內(nèi)有組織，最好用溫水洗臉，并使用一些洗面奶潤(rùn)膚。洗面后，趁皮膚微濕時(shí)再涂上潤(rùn)膚品。

3、泡澡時(shí)加綠茶

泡澡時(shí)，將綠茶粉或者綠茶包扔進(jìn)儲(chǔ)滿水的浴缸里，舒舒服服美美的泡一個(gè)澡，洗完后會(huì)覺(jué)得自己神清氣爽，清新芬芳。更重要的是，綠茶含有能抑制紫外線誘發(fā)的自由基，具有和防曬霜相同的功能，有效的預(yù)防細(xì)胞老化。