冬季天氣寒冷，人們都喜歡待在溫暖的室內，開著暖氣，別提多舒服了!但是，正是室內這種舒適的環(huán)境，很容易使人患病。由于房間門窗緊閉、開暖氣，導致空氣流通不暢、干燥，人們易出現煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等癥狀，也就是“暖氣病”。那么常見的暖氣病有哪些呢?

冬季暖房內常見疾病

鼻炎、支氣管炎、感冒

供暖初期，很多家庭將門窗緊閉，生怕室內的溫暖漏出去一絲一毫。然而，這樣做不利于室內室外空氣流通，極易造成室內空氣污染，并可能導致口腔、鼻腔、氣管黏膜等處的毛細血管干裂出血，發(fā)生呼吸道感染和支氣管炎等疾病。

尿路疾病

來暖氣后屋里干燥，體內水分丟失增多，小白領們經常是一天下來“連口水都顧不上喝”，這時可要小心尿量越來越少的問題了。正常人尿量應該在每天1500—2000毫升左右，它能起到沖洗尿路、避免感染的作用，如果尿量過少，會增加患泌尿道感染和尿路結石的風險。

干眼癥

供暖期后，長時間處于干熱的室內，眼睛淚液不足，容易出現干澀、疲倦、眼癢等癥狀。較嚴重者眼睛還會紅腫、充血。特別是經常對著電腦的白領、配戴隱形眼鏡者等，在冬季更易患上干眼癥。

皮膚瘙癢癥

冬天的時候，天氣干燥，人們本來就容易出現皮膚干燥瘙癢的情況。來了暖氣，室內溫度高了，更容易使得皮膚的水分流失，有不少人還因此長痘痘呢。

心腦血管疾病

冬季是心腦血管疾病高發(fā)期，由于室內外溫差大，外出時容易導致血壓驟升及血管痙攣，發(fā)生心絞痛、急慢性心衰的患者較秋季要多出30%到50%，有高血壓、糖尿病等既往病史的患者易增加腦出血、腦卒中、心梗發(fā)作的風險。對肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”還易導致肺循環(huán)不暢，導致出現心慌、胸悶等癥狀。

預防暖氣病的方法有哪些

1、室內暖氣開放時，應將室溫保持在18至24℃之間，濕度50%至60%為宜。勤開窗戶通風，一般早晚各開窗通風一次，每次開窗時間不少于30分鐘。

2、控制室內濕度，可以使用加濕器、或擺一盆水，同時在室內多養(yǎng)些綠色植物。同時平均兩天進行一次熬醋熏蒸或過氧乙酸消毒。

3、體育鍛煉必不可少，應根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。一般可以選擇慢跑、騎自行車等。最好的調養(yǎng)方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同時，要注意多曬太陽、加強體育鍛煉，盡量避免因植物神經功能失調而引起的緊張、易怒、抑郁等狀態(tài)。周末可以去戶外爬爬山，登高望遠，有助于保持樂觀情緒，神志安寧。但此階段運動健身的活動量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜。

4、在寒冷季節(jié)供暖期間，應盡量多喝開水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，選擇一些溫熱性質的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。

要想避免冬季“暖氣病”，不妨打開窗戶，使空氣流通，或者多去室外活動活動，可以加強血液循環(huán)，提高人體免疫力，你會更加健康哦!